5 maneiras de melhorar sua produtividade no trabalho
Enraizado na antiga tradição budista, o termo Mindfulness agora é respeitado pela comunidade científica como uma forma eficaz de combater a ansiedade, tratar doenças cardíacas, reduzir a pressão arterial e melhorar o sono. Talvez por isso, manter a atenção plena no trabalho também seja uma grande tendência atualmente. Pesquisas mostram que manter o foco no trabalho pode a sua atenção e a capacidade de trabalhar sob estresse. No entanto, embora conquistar a atenção plena seja uma meta da maioria das pessoas, está longe de ser [...]